Здравейте приятели!

Продължавам с медитацията и днес. Всъщност, тя вече се превърна в навик за мен и не мога да си представя да започна деня си бе нея. И така, продължавам да се опитвам да не мисля по време на медитацията. Докато се опитвах да не мисля, обаче, и за известно време имах успех, в съзнанието ми се роди една мисъл, а именно, възможно ли е един модерен човек, който е свикнал да мисли през цялото време а различни неща, да парира мислите си и да не мисли за нищо? Нима няма това немислене да му се отрази негативно?

Щом тази мисъл се роди в моята глава съм сигурен, че е идвала на ума и на много други хора. Всъщност, много е възможно някой от вас също да си е мислил такова нещо. Затова бих желал да обсъдим именно темата на мисленето днес. Великият Ърл Найтингейл е казал за мисленето следното: "Повечето хора, ако се чуят какво мислят, ще се уплашят." Също така, той е казал, че 5% от хората мислят, 15% си мислят, че мислят и 80% по-скоро биха се самоубили отколкото да мислят. И тук става дума за модерният човек, а не за някой крепостен селянин от средновековието. Това е състоянието на мисленето в модерния ни свят.

Добре, но предполагам, че всички от нас биха се сложили в 5%, които наистина мислят. Уважавам това мнение, но нека да си направим един експеримент и да следим активно мислите си за известно време. Каква част от тези мисли са създадени от нас, и каква част сякаш се промъкват в съзнанието ни през някакъв процеп? Честно казано в моя случай съотношението определено е в полза на неканените гости. А аз се имам а голям мислител...

Именно с цел да придобия по-голям контрол над съзнанието си и да намаля влиянието на неканените гости започнах да практикувам зазен. Мисленето е най-големия дар на човека и смятам, че е жалко, че повечето от нас не сме го усъвършенствали до нивото на един Айнщайн например. Помислете си само - всеки от нас използва по-малко от 10% от умствения си капацитет. Вярвам, че колкото повече контрол над мислите си има човек, толкова по-голям процент от този капацитет може да използва. Е, не вярвам да стана Айнщайн, но със сигурност ще стана по-добър и по-успешен отколкото бих бил ако нямах контрол над мислите си.

Пожелавам ви успешен ден и приятни мисли!

Скоро установих ,че мога да се накарам да мисля :)
Мдааа осъзнах ,че през цялото време съм си мисел ,че мисля :)

И те поздравявам за признанието пред всички!
Малко от нас могат да си признаят това и ти гарантирам, че това е вярно за повечето от нас - включително и за мен :)

Мога ли да те попитам кой метод използваш. Този на съзерцания на мислите или този чрез който умът се опитва да се концентрира и всячески се връща ако избяга?

Здравей и благодаря за коментара - вече 3 години минаха от тази статия, и ти ми напомни за нея!
Мисля, че по време на медитация е важно да се диша преди всичко. Ако може човек да се концентрира върху дишането си и да не се разсейва за поне няколко минути, то това е достатъчно голямо постижение. Лично мисля, че не трябва да се борим с мислите - те са по-силни от волята.
Тази статия мисля, че е добра:
http://www.linkedin.com/today/post/article/20131125183143-8353952-reduce-your-stress-in-2-minutes-a-day

Който е на Фейсбук, заповядайте да се свържем:
https://www.facebook.com/bulgarianmastermind